「過剰な体重が健康に及ぼす影響とは？BMIやウエスト周りで判定する方法も解説」
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過剰な体重とは、健康に悪影響を及ぼす体重のことです。BMI (Body Mass Index) という指数で判定されることが多いですが、ウエスト周りの太さによっても判定されることがあります。 BMIは、身長と体重の比率を […]
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「健康的なダイエットの秘訣はバランスのとれた食事と運動にあり」
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